Instagram fitness - Dica de perfis para seguir


Hora ou outra dá na minha cabeça de mudar meu estilo de vida, já desisti muitas vezes de levar uma vida saudável e cheia de atividades físicas, e agora que voltei para academia estou nessa fase novamente, espero não desistir.

O que tem me motivado bastante a continuar na linha são alguns perfis fitness que eu sigo no instagram, que dão dicas de dieta, treino e muito mais. Uma super força! Ta começando academia e reeducação e sente desmotivada? Siga esses perfis que certeza que isso vai mudar:

@lorysilvafit

Dona do blog Quase Sarada, ela perdeu 23 kg e esta se formando em nutrição, então ela dá dicas ótimas!


@cozinha_da_musculacao

Neste perfil você encontra diversas receitinhas fit e deliciosas.


@fabulousfit

Essa muita gente já conhece, ela é a Vivian, blogueira e agora personalidade fitness, a transfonação dela é incrível.


@rebferrari

Modelo fitness e mais uma nutricionista, além de ótimas dicas de treino, tem dicas de alimentação também.


@projetodanigostosa

Ela está em busca de perder peso e é super gente como a gente, super legal acompanhar.


Esses são apenas alguns dos perfis que eu sigo, tem muito mais lá no meu insta @nathyss . Beijos e até a proxima.

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Sumiço

Oi gente, nossa quanto tempo não entro aqui, me desculpem ! Mas é que eu comecei a trabalhar, terminei meu relacionamento, as coisas estão bem corridas e complicadas, mas prometo atualizar sempre que possivel aqui :)

Vou tentar agendar os posts no final de semana, porque na semana eu chego muuuito cansada e não fico com vontade de fazer nada.

É isso, rs.

Em breve estou de volta, beijos

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Produtos que eu uso no cabelo


Sempre gostei muito de mexer no meu cabelo, principalmente de manter ele preto e longo (mesmo que minha mãe sempre me forçou a cortar curto). Tantas tinturas acabam danificando o cabelo e por isso tenho sempre que manter ele hidratado e usar shampoo especificos.

Que mulher não gosta de se cuidar e cabelo requer uma grande atenção nossa, por isso vim mostrar 2 produtos que eu uso no dia a dia, um para uma hidratação rápida e outro que ajuda no crescimento.


Shampoo e Condicionador Mane 'n Tail - Famoso shampoo de "cavalo" que promete crescimento dos fios, como eu não uso todo dia, não notei se cresceu muito ou não, mas continuo usando, meu cabelo até que está grandinho. Ele deixa meu cabelo brilhoso e cada um foi em torno de 7 dólares, vocês podem achar no ebay.


3 minute miracle da Aussie - Esses vocês já conhecem né? O famoso creme do canguru, rs. O produto fez tanto sucesso que eles lançaram novas fórmulas, como esse Moist, que promete deixar o cabelo 3 vezes mais macio. É tudo isso que promete? Não, mas é bom, deixa macio sim, mas não tuuudo isso. Mas pelo preço recomendo, paguei 4 dólares em uma promoção.

É isso. Esses são os produtos da minha rotina, hora ou outra eu acrescento ou tiro alguma coisa, mas esses são os básicos. Se alguém tiver dicas de produtos bons, deixem nos comentários, vou adorar receber dicas. :))


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TAG: O que eu levo na minha bolsa


Eu sempre adorei saber o que as blogueiras levavam em suas bolsas, pouco curiosa né? Então pensei, porque não responder essa tag e aproveitar e tirar umas fotos?! E é esse o post de hoje, vem conferir:


Bolsa de mulher é aquilo, um buraco negro, tem de tudo e a minha não podia ser diferente. Cada hora estou com uma bolsa, no momento estou usando essa da Victoria Secret, é bem pequena, mas cabe tudo que eu preciso no dia a dia .

Levo somente aquilo que não pode faltar mesmo, como documentos, chave do carro (não coloquei na foto), livro, essas coisas.. E itens de "emergência", como desodorante, perfume e creme corporal.



Ainda tem minha necessaire, qualquer dia faço um post sobre o que tem nela. Mas por hora é isso :) E vocês, o que levam na bolsa??

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